Сон и Сновидения

В сборнике «Сон и сновидения» из серии «Практика Интегральной Йоги» рассматриваются основы превращения сна в сознательный йогический процесс, раскрываются методы осознанного контроля за сновидениями, исследуется символика снов и провидческие сновидения.

Информация о книге

Автор: Шри Ауробиндо и Мать

Количество страниц: 64

Издатель: Адити

Составление: Виджай, Ашрам Шри Ауробиндо

Перевод с английского под редакцией: Д. В. Мельгунова

Формат книги: PDF, ePub, kindle, fb2

Язык: Русский

Загрузить Электронную Книгу

[product id=»32045″]

Содержание

Необходимость Сна
Как Спать
Что Происходит Во Время Сна
Сны — Природа и Значение
Помнить Сны
Контроль Над Сновидениями
Сны и Их Интерпретация
Провидческие Сны
Сомнамбулизм
Давайте Культивировать Наши Ночи
Глоссарий
Ссылки

Отрывок

Сон и Сновидения

Необходимость сна

Сон необходим для тела точно так же, как пища. Нужно спать достаточно времени, но не сверх того. Достаточное же время сна зависит от потребности тела.

Не спать достаточно времени — это большая ошибка. Необходимо минимум семь часов сна. Если человек обладает очень сильной нервной системой, он может сократить его до шести часов, иногда даже до пяти — но это редкий случай и не надо пытаться достичь этого без необходимости.

Когда у вас жар или умственное расстройство, сон оказывает большую помощь и его отсутствие крайне нежелательно — это утрата целительного фактора.

Это неправильный метод — бодрствовать по ночам; подавление необходимого сна делает тело тамасичным и негодным для необходимой концентрации в часы бодрствования. Правильный путь — это трансформировать сон, а не подавлять его, и особенно научиться быть все более и более сознательным в самом сне. Если это сделано, сон изменяется во внутреннюю разновидность сознания, в которой садхана может продолжаться так же, как и в бодрствующем состоянии, и в то же время можно войти в другие планы сознания, помимо физического, и получить доступ к огромному диапазону содержательного и полезного опыта.

Шри Ауробиндо

…